Влияние физических упражнений на мужскую силу

Мужские проблемы

Мужские лекарства:

Курение Ослабляет Иммунитет

Работа иммунной системы состоит в том, чтобы идентифицировать и уничтожать вирусы, паразиты, бактерии, и прочие вредные элементы, которые попали в ...

Гормональная контрацепция

К методам гормональной контрацепции относятся: таблетки, инъекции и капсулы для подкожного введения. Предлагаемые сегодня гормональные таблетки (марвелон, мерсилон, диане-35 и т.д.) со...

Тестостерон: исходный уровень тестостерона определяем п

Говорят, что внешность обманчива. Особенно мужская. Смотрит девушка на молодого человека, вроде и сложен, и смазлив. Однако, чуть теснее отношения, а ...

Хламидийная инфекций может быть первичной и повторяющей

Хламидийная инфекций может быть первичной и повторяющейся реинфекция). У значительного числа больных хламидиоз сочетается с другими заболеваниями (гонорея, трихомониаз, (реинфекция). У ...

Мифы о потенции:

Почему нужно лечиться?

Исследования доказали, что неумеренное пьянство может нанести непоправимый ущерб организму: Моз...

Метод двух лун

Для повышения либидо полезно провести оздоровительный курс, состоящий из трех этапов. ПЕРВЫЙ ЭТ...

Популярные статьи:

Народные средства и потенция, фитотерапия

Проблемы потенции, обусловленные нарушением кровообраще

Незаменимость детского ортодонта для здоровья ребенка

Лучшие биржи криптовалют

Нравится

Влияние физических упражнений на мужскую силу

Мужские проблемы - Лекарства мужчины

влияние физических упражнений на мужскую силу

Я уже неоднократно отмечал, что одним из условий хорошей потенции являются регулярные физические нагрузки. Читатели ?спрашивают, почему же надо двигаться настоящему мужчине?

Причин здесь несколько. Физические нагрузки обязательны потому что:

- После занятий спортом, или просто физического труда поднимается уровень тестостерона, без которого потенция невозможна. Нельзя допускать систематического переутомления, хронической усталости. В этом случае сработает защитный механизм и уровень гормона наоборот упадет.

- Физические нагрузки благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, нарушения которой также являются? причинами эректильной дисфункции.

Они предотвращают застойные явлении в области таза, являющихся одной из причин хронического простатита.

-Спорт и умеренные физические нагрузки прекрасно стабилизируют психоэмоциональное состояние мужчины, позволяют снять различные фобии, переживания, в т.ч. и сексуального характера. По различным оценкам от 25 % до 40% случаев импотенции носит именно психологический характер.

- Увеличивается удельная доля мышечной массы - и тело приобретает более мужской гормональный статус. Следует знать, что после 35 лет уровень тестостерона, если не принимать мер снижается со скоростью 1-2% в год. Вредные привычки, стрессы, плохое питание убыстряют этот процесс.

Заниматься спортом следует не реже 2-х раз в неделю. Один из выходных дней стоит посвятить активному отдыху на свежем воздухе желательно в естественной среде: лес, берег водоема, поле.

Рекомендуемые виды спорта. В первую очередь, связанные с аэробной нагрузкой: атлетическая гимнастика, бег, плавание, единоборства, велосипед. Далее идут игровые виды спорта с мячом, теннис, настольный теннис и т.д. Влияние экстремальных видов на потенцию пока неизвестно.

Главная > Медицина/Здоровье > Интимную Жизнь Убивает Хроническое Недосыпание

Читайте:

Интимную Жизнь Убивает Хроническое Недосыпание Последствия Кризиса: Олигархи Пьют и Становятся Импотентами Хламидии делают мужчину импотентом Хламидийная инфекций может быть первичной и повторяющейся реинфекция