Занимайтесь спортом - Семейные проблемы

Мужские проблемы

Мужские лекарства:

Мифы и правда о венерических заболеваниях

Болезни, передающиеся при интимной близости, описал еще Гиппократ. С тех пор перечень этих недугов заметно пополнился, их научились, как следует лечить и ...

Среди причин простатита выделим 5 главнейших

Половая инфекция. Исследования позволили установить, что наиболее часто провоцируют простатит инфекции - такие, как гонорея (чаще, самостоятельно пролеченная), хламидии, уреаплазма, ми...

Хламидийная инфекций может быть первичной и повторяющей

Хламидийная инфекций может быть первичной и повторяющейся реинфекция). У значительного числа больных хламидиоз сочетается с другими заболеваниями (гонорея, трихомониаз, (реинфекция). У ...

Лечение раннего семяизвержения

Лечение раннего семяизвержения в первую очередь должно быть направлено на устранение его причины. В многопрофильном медицинском центре Альтернатива мы...

Мифы о потенции:

Диагностика

Врач должен убедиться, абсолютна импотенция больного или нет, и только потом прибегать к сложным и...

Лучшее средство для повышения потенции

Лучшее средство для повышения потенции - вещества, нормализующие общее здоровье. Поливитамины, мал...

Популярные статьи:

Народные средства и потенция, фитотерапия

Проблемы потенции, обусловленные нарушением кровообраще

Найти календари: советы и возможности

Варианты снять в Яремче жилье по разумным ценам: сезон

Нравится

Занимайтесь спортом

Мужские проблемы - Семейные проблемы

занимайтесь спортом

Выработайте здоровый образ жизни. Поддержание организма в хорошей спортивной форме вам обоим может принести только пользу. Женщине необходимо позаботиться о физической форме. Разнообразные физические упражнения, занятия плаванием, шейпингом, танцами и т.д. – все это укрепит мышцы и подготовит тело к беременности и родам. Особое внимание следует уделить укреплению мышц спины и брюшного пресса. Брюшной пресс поддерживает во время беременности и при родах, а спина – после них, так как ежедневное поднимание прибавляющего в весе младенца нагружает именно спину. Да и будущему отцу не помешает укрепить мышцы: с ребенком надо заниматься гимнастикой. Кроме того, активный отдых, прогулки на свежем воздухе и выезд за пределы города, где нет вечно копоти и пыли, благотворно скажутся на общем состоянии здоровья.

Однако физическая нагрузка не должна быть чрезмерно интенсивной – это может привести к истощению организма.

Если Ваша физическая нагрузка настолько тяжела, что привела к нерегулярным менструациям или они вовсе прекратились, то если Вы хотите забеременеть, необходимо снизить нагрузку.

Ведите размеренную половую жизнь

Ежедневные занятия сексом в течение недели вокруг времени овуляции на самом деле не слишком продуктивны. Исследования показали, что у мужчин, ведущих интенсивную половую жизнь, низкие показателя спермограммы, потому что сперматогенез не успевает восстанавливаться. Если ежедневный секс не является для Вас нормой, такие вынужденные усилия могут разрушить Ваши супружеские взаимоотношения. Необходимость заниматься сексом по расписанию весьма неприятна. Расслабьтесь, занимайтесь им через день и помните, что сперма живет еще 72 часа после эякуляции.

Читайте:

Используйте наиболее благоприятную позицию для зачатия Посетите необходимых врачей Сделайте прививки и сдайте анализы Как Помочь Зачатию ТРЕВОЖНЫЙ СИГНАЛ