Занимайтесь спортом - Семейные проблемы

Мужские проблемы

Мужские лекарства:

Презерватив - широко распространенный метод контрацепц

Механизм их действия в создании препятствий на пути сперматозоида к яйцеклетке. Презерватив - широко распространенный метод контрацепции, делается он из латекса и ...

Хламидийная инфекций может быть первичной и повторяющей

Хламидийная инфекций может быть первичной и повторяющейся реинфекция). У значительного числа больных хламидиоз сочетается с другими заболеваниями (гонорея, трихомониаз, (реинфекция). У ...

Предновогодняя акция: Рикта - Здоровье в подарок

Приближается самый любимый многими из нас праздник - Новый Год. С детских лет воспоминания об этом празднике связаны с запахом ел...

Тестостерон: исходный уровень тестостерона определяем п

Говорят, что внешность обманчива. Особенно мужская. Смотрит девушка на молодого человека, вроде и сложен, и смазлив. Однако, чуть теснее отношения, а ...

Мифы о потенции:

Чем полезен секс?

Полезен ли секс для здоровья? На сегодняшний день медицина располагает уже достаточным количеством...

Интимные игрушки

Прилично ли нормальному мужчине развлекаться в постели с целлулоидной красавицей? Может ли всеми у...

Популярные статьи:

Народные средства и потенция, фитотерапия

Проблемы потенции, обусловленные нарушением кровообраще

Большие возможности с клубом Вулкан

Можно ли покупать лекарства в интернет аптеках?

Нравится

Занимайтесь спортом

Мужские проблемы - Семейные проблемы

занимайтесь спортом

Выработайте здоровый образ жизни. Поддержание организма в хорошей спортивной форме вам обоим может принести только пользу. Женщине необходимо позаботиться о физической форме. Разнообразные физические упражнения, занятия плаванием, шейпингом, танцами и т.д. – все это укрепит мышцы и подготовит тело к беременности и родам. Особое внимание следует уделить укреплению мышц спины и брюшного пресса. Брюшной пресс поддерживает во время беременности и при родах, а спина – после них, так как ежедневное поднимание прибавляющего в весе младенца нагружает именно спину. Да и будущему отцу не помешает укрепить мышцы: с ребенком надо заниматься гимнастикой. Кроме того, активный отдых, прогулки на свежем воздухе и выезд за пределы города, где нет вечно копоти и пыли, благотворно скажутся на общем состоянии здоровья.

Однако физическая нагрузка не должна быть чрезмерно интенсивной – это может привести к истощению организма.

Если Ваша физическая нагрузка настолько тяжела, что привела к нерегулярным менструациям или они вовсе прекратились, то если Вы хотите забеременеть, необходимо снизить нагрузку.

Ведите размеренную половую жизнь

Ежедневные занятия сексом в течение недели вокруг времени овуляции на самом деле не слишком продуктивны. Исследования показали, что у мужчин, ведущих интенсивную половую жизнь, низкие показателя спермограммы, потому что сперматогенез не успевает восстанавливаться. Если ежедневный секс не является для Вас нормой, такие вынужденные усилия могут разрушить Ваши супружеские взаимоотношения. Необходимость заниматься сексом по расписанию весьма неприятна. Расслабьтесь, занимайтесь им через день и помните, что сперма живет еще 72 часа после эякуляции.

Читайте:

Используйте наиболее благоприятную позицию для зачатия Посетите необходимых врачей Сделайте прививки и сдайте анализы Как Помочь Зачатию ТРЕВОЖНЫЙ СИГНАЛ