Мужские лекарства:
Секс Или, Всё Же, Мастурбация?То, чем Вы с подругой занимаетесь в автомобиле, в ванне, на обеденном столе, может быть и «круто», но это почти ни... |
Если мужчина несколько раз переболеет гонореей, он станЕсли лечить болезнь сразу и правильно, на мужской потенции она не отразится. Если нет - гонококки пробираются вверх по мочеполовым пу... |
Мужские проблемы становятся моложеМужчины все более молодого возраста сталкиваются с сексуальными проблемами - такой неутешительный вывод сделали сексологи по результатам исследований, проведенных в не... |
Футбол - самый сексуальный спортФутбол - наше всё! И пускай старик Хоттабыч не понимал для чего двадцать два человека бегают за одним мячом (на то... |
Мифы о потенции:
![]() Гонорея (новое название Триппер)Уровень заболеваемости таков: 108 больных на 100 тысяч россиян (данные не точны - невозможно учест... |
![]() Революции и разочарования в сексеПройдя тернистый путь проб и ошибок, сексуальной революции и разочарования в сексе, Запад пришел к... |
Упражнения для повышения эрекции |
Мужские проблемы - Народные средства для потенции |
Чтобы разработать их, нужно постараться как бы напрягаясь сдвинуть, сблизить анус и яички. Похожее напряжение возникает, если Вы сдерживаете мочеиспускание - при этом мышцы ягодиц остаются расслабленными! При выполнении этого упражнения целью является не количество упражнений, а сила с которой Вы сможете вызывать напряжение мышцы потенции .Ученые доказали, что такая тренировка может намного улучшить потенцию представителей сильного пола. В ходе проведенного исследования почти половина из группы мужчин, которые страдали импотенцией или слабой потенцией, вернулась к нормальной сексуальной жизни после того, как стали проделывать курс таких упражнений в течение 30 минут в день. Эти мужчины, которые ранее не могли поддерживать эрекцию более 30 секунд, смогли увеличить длительность своей эрекции в пять раз. Медики утверждают, что такие упражнения могут усилить потенцию любого мужчины. К окончанию исследования из 55 страдающих от импотенции мужчин 40% вновь обрели нормальную эрекцию, еще у трети эрекция улучшилась. Это показало, что такими упражнениями нужно заниматься всем мужчинам с нарушением эрекции. ПылесосСядьте на стул, немного наклонитесь вперед, плечи расправьте. Представьте себе, что на сиденье стула была насыпана, например, гречневая крупа и Вы пытаетесь мысленно своими мышцами засосать её в себя, зоной между яичками и анусом, ну, как пылесос. Расслабьтесь и повторите упражние несколько раз. Если Вы делаете упражнение правильно, то мышцы ягодиц при этом остаются практически расслабленными. Общие рекомендации: нагрузку увеличивать очень постепенно, количество упражнений делать по ощущениям, начиная всего не более 10 раз исполнения каждого упражнения - эффект Вы все равно заметите уже через пару дней и дальше сами войдете во вкус гимнастики. Удержать камень Встаньте прямо, руки на поясе. Колени слегка согните. Теперь согните колени сильнее и сильно напрягите и расслабьте мышцы ягодиц несколько раз, как бы удерживая зажатый между ними камень. Выпрямитесь не разгибая до конца колени. Мост Лягте на спину. Ноги полусогнуты в коленях и ступни стоят на полу. Руки лежат вдоль тела. Спиной равномерно касаетесь пола. Теперь поднимайте и опускайте таз. Скиппинг Исходное положение стоя. Начинаете бег на месте, но не отрывая носков от пола, а только поочередно пятки, - быстро переминаясь наместе с ноги на ногу и максимально быстро выставляя колени поочередно вперед. Двигаются только колени вперед-назад! Упражнение надо выполнять с максимальной быстротой и в начале не более одной минуты. |
Читайте: |
---|
Всё о Виагре:
Молекулы жизни - окисд азота в организме![]() «И все-таки есть ряд причин, по которым офтальмологи должны познакомиться с фармакологическим действием препаратов, по... |
Боливийские Футболисты Пользовались Виагрой В Качестве Допинга![]() Родриго Фигероа (Rodrigo Figueroa), бывший физиотерапевт одного из боливийских футбольных клубов из города Санта Круз,... |
Механизмы действия таблетированных препаратов для лечения ЭД. Побочные![]() Механизмы действия Виагры, Сиалиса и Левитры идентичны. Эти препараты представляют собой селективные ингибиторы активн... |
Последние статьи
- Начало снижения потенции мужчина связывает с переутомлением
- О Сексуальных Расстройствах, Связанных C Употреблением Алкогольной Продукции
- Культ Мужской Силы
- Сделайте генеральную уборку в своём организме!
- Средства, дополняющие занятия цигун
- Сексуальная энергия
- Китайские Способы Восстановления Сексуальной Энергии
Проблема бесплодия:
В чем различие вчерашнего и сегодняшнего дня репродукти![]() Женские консультации оказывают первичную помощь при бесплодии, проводят диагностику и консультации. Однако установить диагноз традиционными методами не всегда удается. В сп... |
Вчера и сегодня и завтра репродуктивной медицины![]() В 1978 году в небольшом городке Оулдхоме, Англия, гинеколог Патрик Стептоу и эмбриолог Роберт Эдвардс впервые в истории развития человечества пр... |
Вопросы, которые Вы хотели задать о бесплодии![]() Что означает диагноз бесплодие ?Только после проведения анализов и тщательного обследования врач может поставить диагноз бесплодие . С са... |