Мужские лекарства:
ЖеньшеньЭти растения называются природными адаптогенами. Самый известный из них - пожалуй, женьшень. Он окутан множеством легенд. Его называют корнем жизни и ... |
Рак предстательной железыНе хочется затрагивать эту грустную тему, однако РПЖ – патология, встречающаяся все чаще и чаще. Да и помолодевшая за последние го... |
Предновогодняя акция: Рикта - Здоровье в подарокПриближается самый любимый многими из нас праздник - Новый Год. С детских лет воспоминания об этом празднике связаны с запахом ел... |
Алура и женский организмБлагодаря использованию Алура (Alura) не происходит застоя крови и лимфы, который является одной из главных причин возникновения хронических гинекологических и он... |
Мифы о потенции:
![]() Гонорея (новое название Триппер)Уровень заболеваемости таков: 108 больных на 100 тысяч россиян (данные не точны - невозможно учест... |
![]() Рецепты народной медицины для повышения либидоЗа час до секса рекомендуется принимать по 2 ч. ложки спиртовых экстрактов родиолы розовой (золото... |
Упражнения для повышения эрекции |
Мужские проблемы - Народные средства для потенции |
Чтобы разработать их, нужно постараться как бы напрягаясь сдвинуть, сблизить анус и яички. Похожее напряжение возникает, если Вы сдерживаете мочеиспускание - при этом мышцы ягодиц остаются расслабленными! При выполнении этого упражнения целью является не количество упражнений, а сила с которой Вы сможете вызывать напряжение мышцы потенции .Ученые доказали, что такая тренировка может намного улучшить потенцию представителей сильного пола. В ходе проведенного исследования почти половина из группы мужчин, которые страдали импотенцией или слабой потенцией, вернулась к нормальной сексуальной жизни после того, как стали проделывать курс таких упражнений в течение 30 минут в день. Эти мужчины, которые ранее не могли поддерживать эрекцию более 30 секунд, смогли увеличить длительность своей эрекции в пять раз. Медики утверждают, что такие упражнения могут усилить потенцию любого мужчины. К окончанию исследования из 55 страдающих от импотенции мужчин 40% вновь обрели нормальную эрекцию, еще у трети эрекция улучшилась. Это показало, что такими упражнениями нужно заниматься всем мужчинам с нарушением эрекции. ПылесосСядьте на стул, немного наклонитесь вперед, плечи расправьте. Представьте себе, что на сиденье стула была насыпана, например, гречневая крупа и Вы пытаетесь мысленно своими мышцами засосать её в себя, зоной между яичками и анусом, ну, как пылесос. Расслабьтесь и повторите упражние несколько раз. Если Вы делаете упражнение правильно, то мышцы ягодиц при этом остаются практически расслабленными. Общие рекомендации: нагрузку увеличивать очень постепенно, количество упражнений делать по ощущениям, начиная всего не более 10 раз исполнения каждого упражнения - эффект Вы все равно заметите уже через пару дней и дальше сами войдете во вкус гимнастики. Удержать камень Встаньте прямо, руки на поясе. Колени слегка согните. Теперь согните колени сильнее и сильно напрягите и расслабьте мышцы ягодиц несколько раз, как бы удерживая зажатый между ними камень. Выпрямитесь не разгибая до конца колени. Мост Лягте на спину. Ноги полусогнуты в коленях и ступни стоят на полу. Руки лежат вдоль тела. Спиной равномерно касаетесь пола. Теперь поднимайте и опускайте таз. Скиппинг Исходное положение стоя. Начинаете бег на месте, но не отрывая носков от пола, а только поочередно пятки, - быстро переминаясь наместе с ноги на ногу и максимально быстро выставляя колени поочередно вперед. Двигаются только колени вперед-назад! Упражнение надо выполнять с максимальной быстротой и в начале не более одной минуты. |
Читайте: |
---|
Всё о Виагре:
Механизмы действия таблетированных препаратов для лечения ЭД. Побочные![]() Механизмы действия Виагры, Сиалиса и Левитры идентичны. Эти препараты представляют собой селективные ингибиторы активн... |
Лекарство от импотенции лучше чем виагра![]() Компания Bayer AG объявила о первых результатах третей фазы клинических испытаний своего препарата для лечения импот... |
Таблетки среди методов лечения эректильной дисфункции![]() На сегодняшний день методы лечения сексуальных расстройств можно разделить на пять групп: 1. Психо - и секстерапия.... |
Последние статьи
- Начало снижения потенции мужчина связывает с переутомлением
- О Сексуальных Расстройствах, Связанных C Употреблением Алкогольной Продукции
- Культ Мужской Силы
- Сделайте генеральную уборку в своём организме!
- Средства, дополняющие занятия цигун
- Сексуальная энергия
- Китайские Способы Восстановления Сексуальной Энергии
Проблема бесплодия:
Химические вещества, содержащиеся в красках, увеличиваю![]() У мужчин, которые регулярно подвергаются воздействию веществ, содержащихся в краске, выше риск бесплодия. Согласно недавнему британскому исследованию, у мужчин таких профессий ка... |
Эндометриоз. Причины И Симптомы Эндометриоза![]() Эндометриоз (не путать с эндометритом — воспалением слизистой оболочки матки) — заболевание, при котором ткань, сходная со слизистой оболочкой матки — ... |
Какими методами выявляются причины бесплодия?![]() Современная медицина позволяет точно и без ущерба для здоровья пациента определить причину бесплодия. Обследование женщины и мужчины следует проводить параллельно. Какие об... |