• Главная
  • Каталог
  • Добавить
  • Карта
  • Новости
  • Блог

vstal.Info

Мужские проблемы

  • Мифы о мужской потенции
  • Импотенция и ее лечение
  • Лекарства мужчины
  • Всё о виагре
  • Бесплодие и его лечение
  • Семейные проблемы
  • О мужских проблеммах
  • Народные средства для потенции
  • Психологическия
  • Обратная связь
  • Медицинские сайты
  • Новости медицины
  • Редакция

Мужские лекарства:

Курение Ослабляет Иммунитет

Работа иммунной системы состоит в том, чтобы идентифицировать и уничтожать вирусы, паразиты, бактерии, и прочие вредные элементы, которые попали в ...

Неудачный синдром или как становятся импотентами

Вот почему так, когда больше всего боишься, что не получится, то оно, как правило, не получается. Помните знаменитый закон Мерфи: Е...

Мифы и правда о венерических заболеваниях

Болезни, передающиеся при интимной близости, описал еще Гиппократ. С тех пор перечень этих недугов заметно пополнился, их научились, как следует лечить и ...

Мужские проблемы становятся моложе

Мужчины все более молодого возраста сталкиваются с сексуальными проблемами - такой неутешительный вывод сделали сексологи по результатам исследований, проведенных в не...

Мифы о потенции:

News image

Простатит и семечки

Очень многие мужчины страдают такими заболеваниями, как простатит (воспаление предстательной желез...

News image

Не стать жертвой шарлатана

Выбирая клинику или врача, предлагающего избавить от алкогольной зависимости, на основе рекламного...

Популярные статьи:

Народные средства и потенция, фитотерапия

Проблемы потенции, обусловленные нарушением кровообраще

Однокомнатные квартиры в новостройках центра Одессы

Продам квартиру в кирпичном доме: комфорт и надёжность


Упражнения для повышения эрекции
Мужские проблемы - Народные средства для потенции

 упражнения для повышения эрекции Парадный шаг
Вы стоите прямо, руки опущены вниз и начинате шагать максимально высоко поднимая колени и как бы прижимая их к животу. Любой из партнеров берет пенис в руку и работает им, как пестиком, нежно потирая головкой по вульве, особенно в области клитора. Механическая стимуляция я контакт с женскими гениталиями обычно быстро приводят в эрекции, причем даже мягкий половой член может доставить партнерше большое удовольствие. При этом способе нужно использовать смазку, которая уменьшит трение и усилит приятные ощущения. Женщина получает особое половое наслаждение, взяв на себя активную роль, т.е. держа пенис в руке и дви­гая им так, чтобы он стимулировал ее саму. Еще один ручной способ - постукивание вялым пенисом по половым губам и клитору. Опять же, заниматься этим может любой из партнеров, держа, половой член, как барабанную палочку, и отбивая им все ускоряющийся ритм, причем характер контакта с вульвой должен периодически меняться от нежных прикосновений до жестких ударов. Степень жесткости самого полового члена при этом не играет роли. Специальные упражнения на напряжение мышц промежности могут стать частью ежедневной гимнастики мужчин для повышения потенции. Следующее упражнение укрепляет копчиковые мышцы. Чтобы их почувствовать, представьте, что вы хотите задержать мочеиспускание. Мышцы, которые вы сжимаете при этом, и есть копчиковые мышцы. Для их тренировки - напрягайте и расслабляйте их по 15 раз, дважды в день. Не удерживайте их в напряженном состоянии - просто напрягите и расслабьте. Это можно делать незаметно для окружающих - сидя в машине, читая газету, собираясь на работу, словом, в любой ситуации. Постепенно увеличивайте количество сжатий до 75, дважды в день. После этого можно делать это упражнение с задержкой сжатия до счета 3, а затем расслабиться. Дойдите до 50 таких сжатий. Делайте это упражнение в течение 6 недель, чередуя короткие (без задержки) и длинные сжатия. Результаты проявятся в оргазмах после месяца или позже. Когда вы освоите эту технику, вы сможете сжимать эти мышцы в эротических фантазиях, во время сексуальной стимуляции или совокупления. Экспериментируйте и увидите, какие методы дают больший оргазм. Вариант приведенного выше упражнения. Вы лежите на спине, ноги чуть раздвинуты и начинаете напрягать и расслаблять непосредственно мышцы потенции . Они находятся внутри между анусом и яичками, там где внутри Вашего тела проходит невидимый ствол продолжения полового члена. Вы можете их почувствовать, прощупать пальцами в момент напряжения.

Чтобы разработать их, нужно постараться как бы напрягаясь сдвинуть, сблизить анус и яички. Похожее напряжение возникает, если Вы сдерживаете мочеиспускание - при этом мышцы ягодиц остаются расслабленными! При выполнении этого упражнения целью является не количество упражнений, а сила с которой Вы сможете вызывать напряжение мышцы потенции .Ученые доказали, что такая тренировка может намного улучшить потенцию представителей сильного пола. В ходе проведенного исследования почти половина из группы мужчин, которые страдали импотенцией или слабой потенцией, вернулась к нормальной сексуальной жизни после того, как стали проделывать курс таких упражнений в течение 30 минут в день. Эти мужчины, которые ранее не могли поддерживать эрекцию более 30 секунд, смогли увеличить длительность своей эрекции в пять раз. Медики утверждают, что такие упражнения могут усилить потенцию любого мужчины. К окончанию исследования из 55 страдающих от импотенции мужчин 40% вновь обрели нормальную эрекцию, еще у трети эрекция улучшилась. Это показало, что такими упражнениями нужно заниматься всем мужчинам с нарушением эрекции.

Пылесос
Сядьте на стул, немного наклонитесь вперед, плечи расправьте.
Представьте себе, что на сиденье стула была насыпана, например, гречневая крупа и Вы пытаетесь мысленно своими мышцами засосать её в себя, зоной между яичками и анусом, ну, как пылесос. Расслабьтесь и повторите упражние несколько раз. Если Вы делаете упражнение правильно, то мышцы ягодиц при этом остаются практически расслабленными. Общие рекомендации: нагрузку увеличивать очень постепенно, количество упражнений делать по ощущениям, начиная всего не более 10 раз исполнения каждого упражнения - эффект Вы все равно заметите уже через пару дней и дальше сами войдете во вкус гимнастики. Удержать камень Встаньте прямо, руки на поясе. Колени слегка согните. Теперь согните колени сильнее и сильно напрягите и расслабьте мышцы ягодиц несколько раз, как бы удерживая зажатый между ними камень. Выпрямитесь не разгибая до конца колени. Мост Лягте на спину. Ноги полусогнуты в коленях и ступни стоят на полу. Руки лежат вдоль тела. Спиной равномерно касаетесь пола. Теперь поднимайте и опускайте таз. Скиппинг Исходное положение стоя. Начинаете бег на месте, но не отрывая носков от пола, а только поочередно пятки, - быстро переминаясь наместе с ноги на ногу и максимально быстро выставляя колени поочередно вперед. Двигаются только колени вперед-назад! Упражнение надо выполнять с максимальной быстротой и в начале не более одной минуты.

 


Читайте:

  • Секреты потенции: потенция народные средства, средства для повышения потенции
  • Для повышения потенции — полезная пища
  • Сексуальная жизнь каждого мужчина очень нестабильна в течение жизни
  • Потенция и потенциальный облом

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Отправить
Отменить
News image News image News image News image News image News image

Всё о Виагре:

Лекарство от импотенции лучше чем виагра

News image

Компания Bayer AG объявила о первых результатах третей фазы клинических испытаний своего препарата для лечения импот...

Невидимая эпидемия

News image

Подсчитать даже примерное число мужчин, которые страдают нарушением эрекции очень непросто. Основной причиной этому сл...

Молекулы жизни - окисд азота в организме

News image

«И все-таки есть ряд причин, по которым офтальмологи должны познакомиться с фармакологическим действием препаратов, по...

Последние статьи

  • Начало снижения потенции мужчина связывает с переутомлением
  • О Сексуальных Расстройствах, Связанных C Употреблением Алкогольной Продукции
  • Культ Мужской Силы
  • Сделайте генеральную уборку в своём организме!
  • Средства, дополняющие занятия цигун
  • Сексуальная энергия
  • Китайские Способы Восстановления Сексуальной Энергии

Проблема бесплодия:

В чем различие вчерашнего и сегодняшнего дня репродукти

News image

Женские консультации оказывают первичную помощь при бесплодии, проводят диагностику и консультации. Однако установить диагноз традиционными методами не всегда удается. В сп...

Какими методами выявляются причины бесплодия?

News image

Современная медицина позволяет точно и без ущерба для здоровья пациента определить причину бесплодия. Обследование женщины и мужчины следует проводить параллельно. Какие об...

Какие обследования должен пройти мужчина?

News image

Сначала проводится общий осмотр. Размеры полового члена, яичек, мошонки зависят от состояния эндокринной системы. Например, длина яичка не должна быть ме...

Авторизация



  • Забыли пароль?
  • Забыли логин?
  • Регистрация

Copyright 2003-2010 JoomVision Inc.