vstal.Info

Полезен ли секс для здоровья? На сегодняшний день медицина располагает уже достаточным количеством исследований, подтверждающих, что секс положительно влияет на физическое и психическое состояние человека. Вот несколько фактов того, чем полезен секс.

Заниматься сексом полезно для...

...циркуляции крови.

Сексуальное возбуждение увеличивает приток крови. Кроме того, кислород, который содержится в крови, дает возможность выгнать холестерин.

...сна.

После секса легко засыпается благодаря успокаивающей силе эндоморфина, высвобождающегося в момент оргазма, и серотонина, который выделяется гипофизом и регулирует сон.

...снятия напряжения.

Нервное напряжение выводится из организма также благодаря эндоморфину. Ничто так не расслабляет человека, как любовные ласки.

...сердца и легких.

Так как вентилируются легкие и тренируется сердечно-сосудистая система.

...сохранения потенции.

С возрастом естественна тенденция постепенного снижения количества половых актов. Но это не значит, что их надо вообще исключить из своей жизни, даже если вам уже за 60. Именно регулярная половая жизнь с нормальным физиологическим ритмом помогает сохранить потенцию, поддерживать себя в хорошей форме и иметь доброе расположение духа. А все это позволяет мужчине чувствовать себя молодым.

...ощущения молодости.

Английские сексологи протестировали тысячу мужчин в возрасте аж до ста лет и выяснили: если получать удовольствие минимум два раза в неделю, то будешь выглядеть лет на пять моложе своих усталых и бесстрастных сверстников. Однако, оговариваются ученые, речь идет не о механическом удовлетворении желаний, а о настоящих чувствах с дорогой сердцу женщиной. Вот тогда мужчина имеет все шансы не стареть.

Секс и продолжительность жизни

Как показывает статистика, дольше живут сексуально активные мужчины, находящиеся в счастливом браке. Причем брак - такое же непременное условие, как и секс. Секс без любви - грубая зарядка, никак не влияющая на долголетие.

Наряду с этим врачи считают, что занятия сексом помогают предупредить обострение ряда хронических заболеваний и способствуют снижению содержания холестерина в крови.

Профилактика заболеваний сердца

Секс может являться хорошей нагрузкой для организма и профилактикой заболеваний сердца. Почему я говорю «может»? Пульс у мужчины во время секса поднимается до 150-180 ударов в минуту, но для тренировки сердца эту нагрузку важно держать какое-то время. Поэтому здесь нужно учитывать и продолжительность любовных утех. Если все дело ограничивается лишь 3-4 минутами, то это приятно, но для мужского сердца несущественно. Сравнивать же секс по энергозатратам с пробежкой на 5, а то и 10 км уместно в том случае, когда сам половой акт длится не менее 20 минут (!).

Мужчинам же, имеющим проблемы с сердцем, заниматься любовью просто необходимо - положительные эмоции только улучшат ваше состояние. Но придется быть осторожным, чтобы не навредить.